অফিসেও হাসিখুশি থাকুন এভাবে
আলোকিত ভোলা
প্রকাশিত: ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২০

টানা আট-নয় ঘণ্টা কাজের ভেতর থাকতে হয় অফিসে। এটি মোটেও কম সময় নয়। অফিসের কারণে নানা রকম মানসিক চাপ ও স্ট্রেস তৈরি হয় বলেও অভিযোগ অনেকের। কাজের চাপ, সহকর্মীর ঈর্ষা, বসের ঝাড়ি- সব ঠান্যা মাথায় সামলে চলা বেশ কঠিন। কিন্তু অফিসের পরিবেশ নিজের অনুকূলে রাখলে কাজগুলো আর কঠিন মনে হবে না। অফিসেও হাসিখুশি থাকুন। কীভাবে? জেনে নিন-
যেকোনো কাজের ক্ষেত্রে ইতিবাচক মনোভাব থাক জরুরি। অফিসেও তাই ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে কাজ শুরু করুন। মাথায় রাখবেন প্রতিটি দিনই আপনার কাছে কর্মদক্ষতা প্রমাণ করার একেকটি সুযোগ। তাই ধরাবাঁধা নিয়মের বাইরে ভিন্ন কিছু ভাবার চেষ্টা করুন। কাজের প্রতি শতভাগ ভালোবাসা রাখুন।
অফিসে সহজে কারো সঙ্গে বন্ধুত্ব হয় না এটা অনেকেই বলে থাকেন। কিন্তু কাজ করতে গেলে সবার সঙ্গে মিলেমিলে থাকাই ভালো। এক্ষেত্রে অতিরিক্ত বন্ধুত্ব করা দরকার নেই, তবে কাজের পরিবেশটা ভালো রাখার চেষ্টা করুন।
অনেক সময় কাজ করতে করতে একঘেয়ে লাগতেই পারে। তাই সময়টুকু যাতে একঘেয়ে না লাগে সেটুকু কথা বলুন আপনার সহকর্মীদের সঙ্গে। এতে কাজের পরিবেশ সহজ হবে। মনও খুশি থাকবে।
নিজের ডেস্ক মনের মতো করে সাজিয়ে-গুছিয়ে রাখুন। অফিস বলেই যে শুধু অফিস সংক্রান্ত জিনিসপত্র থাকবে, তা কিন্তু নয়। প্রিয়জনের ছবি, নিজের তৈরি বিশেষ কোনো ক্রাফট বা কোনো অর্জনের ক্রেস্ট রাখতে পারেন নিজের ডেস্কে। বাড়ি থেকে আসার পরেও মনে হবে বাড়িতেই আছেন।
গবেষণা জানা গেছে, আশেপাশে যদি গাছ থাকে তাহলে মন ভালো হয়ে যায়। তাই কিছু প্ল্যান্টের ব্যবস্থা করে ফেলুন। দেখবেন আপনার কাজের পরিমাণ বেড়েছে, উন্নত হয়েছে কাজের মানও।
একটানা অনেকক্ষণ কাজ করবেন না। তাতে কাজের প্রতি বিরক্তি আসতে পারে। কাজের মাঝে ছোট বিরতি নিন। একটু ঘুরে আসুন, চাইলে অল্পক্ষণ গান শুনে নিন, দু-একজনের সঙ্গে কথা বলুন। তারপর আবার কাজে লেগে পড়ুন।
- কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে এই সবজি
- মাংস সিদ্ধ করার সহজ উপায়
- সুস্বাদু সাবুদানার খিচুড়ি
- বিএনপির ছত্রছায়ায় অপকর্মে লিপ্ত শিবির
- কাবা শরীফের গিলাফে ৬৭০ কেজি রেশম, ১২০ কেজি সোনা!
- উন্নয়ন আমাদের অনিবার্য দরকার, এজন্য ঐক্যবদ্ধভাবে কাজ করতে হবে
- সিকৃবির সাফল্য, অভয়াশ্রমে রক্ষা দেশীয় মাছ
- তিস্তা ব্যারাজের কমান্ড এলাকায় সেচ কার্যক্রম শুরু
- দেশে মিশ্র তরল সার উদ্ভাবন, ফলন বাড়ছে ফসলের
- প্রাণ ফিরেছে পর্যটনে, জমজমাট হোটেল ব্যবসা
- নদীর তলদেশ দিয়ে সাবমেরিন ক্যাবলে নেওয়া হচ্ছে বিদ্যুৎ
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ১০৯১ গৃহহীন পরিবার পাচ্ছে প্রধানমন্ত্রীর উপহার
- অক্সিজেনের ন্যূনতম মূল্য ১০০-১২০ টাকা
- উইন্ডিজের বিপক্ষে ওয়ানডে দল ঘোষণা, থাকছে তিন চমক
- সোমবার শুরু সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
- শীর্ষ সন্ত্রাসীর নামে চাঁদাবাজি করতো ওরা
- করোনা টিকার অ্যাপস তৈরিতে এক টাকাও দাবি করিনি: পলক
- করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২১, শনাক্ত ৫৭৮
- দেশে টিকা দেওয়ার ছক প্রস্তুত
- পৌর নির্বাচনে সরকার হস্তক্ষেপ করবে না
- উন্নয়ন দেখতে বাংলাদেশে আসতে চান বেলজিয়ামের রাজা ফিলিপ
- দেশের দেড় কোটি মানুষ ভাতা পাচ্ছেন: তথ্যমন্ত্রী
- অবশেষে সাকিবের ব্যাটে রান
- এ বছর আইসিটি খাতে ২০ লাখ কর্মসংস্থান হবে: প্রতিমন্ত্রী
- দেশের সব প্রাথমিক বিদ্যালয়ে হবে অভিন্ন শহীদ মিনার
- তাপস-খোকনের মতপার্থক্য থাকতেই পারে: তাজুল ইসলাম
- মেইল সর্টিং সেন্টার কমাবে মধ্যস্বত্বভোগীর দৌরাত্ম্য
- রেড নোটিশের ২ মানবপাচারকারী গ্রেফতার, বাকিরা নজরদারিতে
- ২১ বছরে উইকিপিডিয়া
- সেদিন গণভবনের দরজা ছিল অবারিত
- ভোলায় ৫২০ ভূমিহীন পরিবার প্রধানমন্ত্রীর উপহার ঘর পাচ্ছেন
- সোনার বাংলা গড়তে পাশে থাকবে চীন
- চট্টগ্রামে করোনা ভ্যাকসিন বিতরণ ব্যবস্থাপনার কাজ শুরু
- ‘তোমরাই আমার ২০৪১ এর সৈনিক’
- বঙ্গবন্ধুর স্বদেশ প্রত্যাবর্তন দিবস উপলক্ষে আওয়ামী লীগের কর্মসূচি
- তাপমাত্রা নামতে পারে ৬ ডিগ্রিতে!
- যুক্তরাজ্যে ছড়িয়ে পড়েছে করোনার তৃতীয় আরেকটি ধরণ
- ধনেপাতা যাদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর
- ভ্যাকসিনে প্রবাসীদের অগ্রাধিকার চান প্রবাসী কল্যাণমন্ত্রী
- ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে নিজেকে সুরক্ষা করবেন যেভাবে
- ভোলায় মৎস্য ও প্রানিসম্পদ কর্মকর্তাদের সাথে মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত
- ভোলায় বঙ্গবন্ধু ক্রিকেট প্রতিযোগিতার ফাইনাল খেলা অনুষ্ঠিত
- আওয়ামীলীগের মনোনয়ন পেলেন রফিকুল ইসলাম ও জাকির তালুকদার
- ভোলায় নানা আয়োজনে গণতন্ত্রের বিজয় দিবস উদযাপিত
- চিনি-চুন দিয়ে তৈরি হচ্ছে ‘খাঁটি’ খেজুর গুড়
- ভোলায় বঙ্গবন্ধু টি-টুয়েন্টি ক্রিকেট টুর্নামেন্টের উদ্বোধন
- ভোলায় উপকারভোগীদের গৃহ নির্বাচনের লটারী অনুষ্ঠিত
- দক্ষিণাঞ্চলের মানুষের জন্য আরেকটি সুখবর
- জামায়াতের বিকল্প হিসেবে ধর্মান্ধদের ব্যবহারের অপচেষ্টা বিএনপির
- রহস্যময় বারমুডা ট্রায়াঙ্গেল, এবার ২০ যাত্রীসহ ‘গায়েব’ হলো জাহাজ