ঘরোয়া উপায়ে হাঁপানি কষ্টে আরাম মিলবে যেভাবে
আলোকিত ভোলা
প্রকাশিত: ৫ মে ২০২২
কখনো তীব্র গরম আবার কখনো হঠাৎ বৃষ্টি। ঋতু বৈচিত্র্যের এই হাওয়ায় হাঁপানি রোগের রোগীরা পড়েছেন বিপাকে। পরিবর্তিত এই সময়ে হাঁপানি রোগীদের শ্বাসকষ্টের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে এই পরিস্থিতিতে ঘরোয়া উপায়ে আরাম পাওয়ার কিছু উপায়।
শ্বাসকষ্ট বেড়ে গেলে হাঁপানি রোগীদের কারও কষ্টের পরিমাণ হালকা বেড়ে যায় আবার কেউ চলে যান জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে। এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে না চাইলে তারা মেনে চলতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপায়।
যাদের হাঁপানি সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিনের সকালে পান করতে পারেন ত্রিফলার পানীয়। বাজারে ত্রিফলা কিনতে পাওয়া যায়। ত্রিফলা মূলত শুকনো হরতকী, বহেরা ও আমলকী ফল।
রাতে এই ত্রিফলা ভালো করে ধুয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই পানি ছেঁকে পান করুন। লাল রঙের এই পানীয় পান করার অভ্যাস আপনার ফুসফুস ভালো রাখার পাশাপাশি পেটের গ্যাস সমস্যারও সমাধান করবে।
খাবারে হলুদের ব্যবহার বাড়িয়ে দিলে হাঁপানি রোগীরা অনেকটাই সুরক্ষিত থাকেন হঠাৎ শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে। অ্যান্টি অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ হলুদের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতার কারণে এই মসলা হাঁপানি রোগীদের আরাম দেয়।
কর্পূরও কমাতে পারে হাঁপানির কষ্ট। তেলে কর্পূর গরম করে তা বুকে ও পিঠে ম্যাসাজ করলে হাঁপানি রোগী অনেকটাই আরামবোধ করে।
এ ছাড়া যাদের হাঁপানি সমস্যা রয়েছে তারা গরমে ঠান্ডা পানি পান করার অভ্যাস থাকলে তা এখনই বন্ধ করুন। এতে হাঁপানি রোগী যে কোনো সময়ই শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগতে পারেন।
ধূমপানের অভ্যাসও শ্বাসকষ্টের রোগীদের মাত্রাতিরিক্ত কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এই বদঅভ্যাসগুলো এড়িয়ে চললেও হাঁপানি রোগীরা সারা বছরই শ্বাসকষ্টের পরিবর্তে স্বাভাবিক জীবন অতিবাহিত করতে পারবে।
- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- গরমে সতেজ থাকার কৌশল
- কাঁচা আমের আচার তৈরির সহজ রেসিপি
- ২০২৫ সালে এসএসসি পরীক্ষা হবে ৫ ঘণ্টার
- দুই ভাইকে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় গ্রেপ্তার ১২
- কক্সবাজারে স্পেশাল ট্রেনের ইঞ্জিন লাইনচ্যুত
- ঝালকাঠির দুইটি উপজেলার নির্বাচনে মনোনয়পত্র যাচাই বাছাই
- শিবচরে বালু উত্তোলন করার অপরাধে ড্রেজার, বাল্কহেডসহ ১১জন আটক
- ২০২৫ সালের মধ্যে শিশু শ্রম শূন্যের কোটায় আনা হবে
- বরিশালের দুই উপজেলার ২১ প্রার্থীর মাঝে প্রতীক বরাদ্দ
- বরিশালে ২টি নৌযান সহ ৩৯ জেলে আটক
- গৌরনদীতে ভ্রাম্যমাণ আদালতের ৬ হাজার ৮শত টাকা জরিমানা
- আজ দেখা যাবে পিংক মুন, ঢাকায় শক্তিশালী টেলিস্কোপ স্থাপন
- কতজন রোহিঙ্গাকে ভোটার করা হয়েছে, তালিকা চাইলেন হাইকোর্ট
- থাইল্যান্ডের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়লেন প্রধানমন্ত্রী
- আগামী দিনে হজ ব্যবস্থাপনা আরও স্মার্ট হবে: ধর্মমন্ত্রী
- ঝিনাইদহ-১ আসনের উপনির্বাচন ৫ জুন
- অভিযোগ পেলে পিডিদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা, প্রয়োজনে পরিবর্তন
- শ্রম আইন নিয়ে যুক্তরাষ্ট্র টালবাহানা করছে: শ্রম প্রতিমন্ত্রী
- কারা সনদ নিয়েছেন, কারা টাকা নিয়েছেন খুঁজে বের করবো: ডিবিপ্রধান
- জরিপ সম্পর্কে জমির মালিকদের জানাতে ব্যবস্থা নেওয়ার নির্দেশ
- রাষ্ট্রপতি মো. সাহাবুদ্দিনের দায়িত্ব গ্রহণের এক বছর পূর্তি আজ
- চঞ্চলকে নিয়েই শাকিবের ‘তুফান’
- অফশোর ব্যাংকিংয়ে সুদের ওপর কর প্রত্যাহার
- আবহাওয়া ঠান্ডা রাখতে রাস্তায় নিয়মিত পানি ছিটানোর পরামর্শ
- পাট পণ্যের উন্নয়নে সমন্বিত পথনকশা প্রণয়ন করা হবে: নানক
- আন্তর্জাতিক শিশু পর্নোগ্রাফি চক্রের দুজন আটক
- র্যাবের মুখপাত্রের দায়িত্ব নিলেন কমান্ডার আরাফাত
- থর মরুভূমির প্রভাব দেশে, বৃষ্টির বাতাস সরে গেছে চীনে
- ক্যাম্পে রোহিঙ্গা যুবককে কুপিয়ে হত্যা
- ভোলায় জেলা প্রশাসনের ঈদ সামগ্রী পেল ৩০ পরিবার
- ভোলায় উদ্যোক্তাদের তিনদিনের ঈদমেলায় ক্রেতা-দর্শনার্থীদের ঢল
- চরফ্যাশনে বকনা বাছুরে ১৮৫ জেলের ভাগ্য বদল
- বোরহানউদ্দিনে মাকে কুপিয়ে হত্যা, ছেলে আটক
- ভোলায় অনুষ্ঠিত হলো প্রাণী প্রদর্শনী মেলা
- দুর্যোগ মোকাবেলায় আমাদের সচেতনতা ও সামর্থ্য বাড়াতে হবে
- বদহজম-পেটে যন্ত্রণা অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের লক্ষণ নয় তো?
- ভোলায় সাড়ে ৩ হাজার কেজি অবৈধ মাছ জব্দ করেছে কোস্টগার্ড
- পায়ের পাতায় ব্যথা, হতে পারে যে রোগের লক্ষণ
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- ব্রাজিলকে সরাসরি তৈরি পোশাক নেওয়ার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- পটুয়াখালী ইপিজেডের জমি হস্তান্তর, ১৩৫০ মিলিয়ন বিনিয়োগের প্রত্যাশা
- জনগণের সেবা নিশ্চিত করতে পারলে ভোটের চিন্তা থাকবে না
- মাত্র ৪ উপকরণে ঘরেই তৈরি করুন কোণ মেহেদি
- ভোলায় শপথ নিলেন তিন ইউপি চেয়ারম্যান
- বেসরকারি মাদ্রাসার শিক্ষকরাও বদলির সুযোগ পাচ্ছেন
- কলাপাড়ায় দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড
- পরিবর্তন হলো ২৪৭ সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের নাম
- ঈদের রেসিপি কবুতরের রোস্ট
- লিটনের সমস্যাটা মানসিক, এখান থেকে বের হতে হবে: সুজন