বেশিক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে বাড়ে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি: গবেষণা
আলোকিত ভোলা
প্রকাশিত: ১৮ মে ২০২৩

বর্তমানে বেশিরভাগ কর্মজীবীরাই সকাল থেকে বিকেল পর্যন্ত ডেস্ক জব করেন। দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসা থাকা যদিও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, তবে এটি তেমন গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করে না যতটা দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে হয়। অর্থাৎ দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে কাজ যারা করেন তাদের তুলনায় হৃদরোগ ও মৃত্যু ঝুঁকি বেশি যারা টিভির সামনে বসে দীর্ঘক্ষণ সময় কাটান।
এমনটিই জানাচ্ছে নতুন এক গবেষণাপত্র। এটি প্রকাশিত হয়েছে ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে’। গবেষকরা সাড়ে ৮ বছর সময় নিয়ে সাড়ে ৩ হাজারেরও বেশি আফ্রিকান আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের তথ্য বিশ্লেষণ করে গবেষণাটি পরিচালনা করেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা টিভির সামনে বসে অবসর সময় কাটান তাদের হৃদরোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি অন্যদের তুলনায়।
গবেষকরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকা খুবই বিপজ্জনক। তবে যারা ডেস্কে বেশিক্ষণ বসে থাকেন, তারা কাজের মধ্যে থাকেন। যা স্বাস্থ্যে তেমন প্রভাব ফেলে না। তবে যারা ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভির সামনে বসে অবসর কাটান তাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি। যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
যদিও ঠিক কেন টিভির সামনে বসে থাকা কাজের চেয়ে খারাপ, তা পরিষ্কার নয়। তবে দিনের বেশিরভাগ সময় টিভির সামনে সময় কাটানো কিংবা রাতে খেতে খেতে টিভি দেখার অভ্যাস স্বাস্থ্যে বিরূপ প্রভাব ফেলে। এর সঙ্গে স্থূলতাও জড়িত।
নিউইয়র্কের কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি ভ্যাগেলোস কলেজ অব ফিজিশিয়ানস অ্যান্ড সার্জনস এর ওষুধের সহকারী, অধ্যাপক ও গবেষণার সিনিয়র লেখক কিথ ডিয়াজ বলেন, ‘রাতের খাবারের সময় টিভি দেখা ও ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাটানো শরীরের জন্য বিশেষ ক্ষতিকর।’
অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশি সময় বসে থাকা উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ ১ ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকিসহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত।
গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখেন, যারা শুরুতে দিনে চার ঘণ্টার বেশি সময় টিভির সামনে বসে কাটান পরবর্তী সময়ে তাদের মধ্যে ৫০ শতাংশ বেশি হৃদরোগের সমস্যা যেমন- হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ নির্ণয় করা হয়।
এমনকি তাদের মধ্যে মৃত্যুঝুঁকিও বেশি ছিল, যারা অফিসে বসে দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন তাদের তুলনায়। গবেষকরা জানান, যারা কর্মস্থানে দীর্ঘক্ষণ ডেস্ক জব করেন তারা মাঝেমধ্যেই সিট থেকে ওঠেন আবার সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলেন।
এমনকি বিশেষ প্রয়োজনে চলাফেরা করতে হতে পারে। তবে যারা টিভির সামনে বসেন তারা হয়তো সোফা বা বিছানা ছেড়ে উঠতেই ভুলে যান। যা স্বাস্থ্যে খারাপ প্রভাব ফেলে।
তবে এই ঝুঁকি চাইলেও কমাতেও পারবেন। এ বিষয়ে গবেষকদের পরামর্শ হলো, যদি দিনে চার বা তার বেশি ঘণ্টা টিভি দেখেন তাহলে হৃদরোগ বা মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট শরীরচর্চা করতে হবে।
- জাতীয় টেকসই উন্নয়ন এজেন্ডা বাস্তবায়নে বিপিএসডব্লিউসি প্রতিষ্ঠা
- মানুষ এখন অভুক্ত থাকে না: মুক্তিযুদ্ধমন্ত্রী
- মুদ্রাস্ফীতি রুখতে টাকার সরবরাহ কমাবে সরকার
- যমুনার ওপর রেলওয়ে সেতুর ৬২ শতাংশ কাজ সম্পন্ন
- বাংলাদেশের উন্নয়নে মুগ্ধ চীনা ভাইস মিনিস্টার
- শিক্ষার্থীদের আগ্রহ বাড়াতে ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মে ক্লাস
- খুলবে যোগাযোগের নতুন দুয়ার
- বিশ্বব্যাপী শান্তিরক্ষা প্রচেষ্টায় বাংলাদেশ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ
- ডাকাত গ্রেফতারের ক্ষোভে গ্রামপুলিশকে হত্যা
- রাশিয়া থেকে মোংলায় এলো রূপপুর বিদ্যুৎ কেন্দ্রের মেশিনারি
- ফের উত্তপ্ত মণিপুর, নিরাপত্তা বাহিনীর সঙ্গে সংঘর্ষে নিহত ৪০
- জলবায়ু ও রোহিঙ্গা ইস্যুতে বিশ্ব সম্প্রদায়ের অবদানে জোর জাতিসংঘের
- বাংলাদেশ শান্তিরক্ষা মিশনে অন্যতম শীর্ষ শান্তিরক্ষী পাঠানো দেশ
- ভুয়া আইডি খুলে ১৮ লাখ টাকা হাতিয়েছে বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী
- ভারত-বাংলাদেশ দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক বহুমুখী: প্রণয় ভার্মা
- ১৫ বছরে অ্যাভিয়েশন সেক্টরের প্রবৃদ্ধি হবে তিনগুণ: প্রতিমন্ত্রী
- আ’লীগ নেতাকে হত্যা, মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত আসামি গ্রেফতার
- আরও এক বছর প্রতিরক্ষার সিনিয়র সচিব থাকছেন হাসিবুল আলম
- ভিন্ন কৌশলে প্রতারণা, গ্রেফতার ৩
- আফ্রিকায় শান্তিরক্ষা মিশনে যাচ্ছেন ১২৫ বিমানসেনা
- আমনের উৎপাদন বাড়াতে ৩৩ কোটি টাকার প্রণোদনা
- লিবিয়ায় নিযুক্ত রাষ্ট্রদূতকে প্রবাসীদের কল্যাণে কাজ করার আহ্বান
- ড. মোমেনের সঙ্গে চীনা ভাইস মিনিস্টারের বৈঠক
- ডেঙ্গুর হটস্পট এখন কক্সবাজারের রোহিঙ্গা ক্যাম্প
- মে মাসে প্রতিদিন রেমিট্যান্স এসেছে প্রায় ৫ কোটি ৪৬ লাখ ডলার
- কক্সবাজার থেকে আসা রোহিঙ্গা যুবক নোয়াখালীতে আটক
- পেঁয়াজ সংরক্ষণে ‘মডেল ঘর’
- নবম-দশম শ্রেণির রেজিস্ট্রেশন শুরু ১ জুন, ফি ১৭১ টাকা
- স্বর্ণের দাম ভরিতে কমলো ১৭৪৯ টাকা
- রিজার্ভ ডেতে গড়ালো আইপিএল ফাইনাল
- বেশিক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে বাড়ে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি: গবেষণা
- ভোলার ভাঙ্গন রোধে ১১ শ কোটি টাকার প্রকল্পের উদ্বোধন
- ছিনতাইয়ের সময় র্যাবের হাতে আটক পুলিশ সদস্য
- ঈদ শেষে আবার তিন দিনের টানা ছুটি
- মিয়ানমারে পালাল মাদক কারবারিরা, ৭০ হাজার ইয়াবা উদ্ধার
- ৭০০ কোটি ছাড়ালো পদ্মা সেতুর টোল আদায়
- “মোখা”মোকাবেলায় প্রস্তুত ভোলা ৩ স্তরের প্রস্তুতি
- হিট স্ট্রোকের লক্ষণ কী কী?
- হঠাৎই মাথা ঘুরে ওঠে কেন?
- প্রায়ই পেটে ব্যথায় ভুগছেন, কোলন ক্যানসারের লক্ষণ নয় তো?
- স্মার্ট ভোলা জেলা ইনোভেশন বিষয়ক কর্মশালা অনুষ্ঠিত
- ভোলার ইলিশাঘাট পরিদর্শণে বিআইডব্লিউটিএ’র চেয়ারম্যান
- ভোলায় ইলিশ সম্পদ উন্নয়ন সংক্রান্ত জেলা টাস্কফোর্স কমিটির সভা
- ভোলায় ইলিশা-১ নামের আরেকটি নতুন কূপে গ্যাসের সন্ধান
- বাংলাদেশের সিরিজের মধ্য দিয়ে চেমসফোর্ডের নতুন ইতিহাস
- জাহাজ না পেয়ে ফ্লাইটে জেদ্দায় নেওয়া হচ্ছে বাংলাদেশিদের
- মোখায় স্থগিত কারিগরি শিক্ষা বোর্ডের পরীক্ষা ২৭ মে
- বিএনপি-জামায়াত হল আত্মঘাতী দল- এমপি জ্যাকব
- ভোলার ইলিশা লঞ্চ ঘাটে ১৫ শ পিস ইয়াবাসহ আটক ১
- রূপপুর বিদ্যুৎ কেন্দ্রের মেশিনারির আরও এক চালান মোংলায়