• শনিবার ২০ জুলাই ২০২৪ ||

  • শ্রাবণ ৫ ১৪৩১

  • || ১২ মুহররম ১৪৪৬

আলোকিত ভোলা
ব্রেকিং:
তিন দিনের রাষ্ট্রীয় সফরে ২১ জুলাই স্পেন যাবেন প্রধানমন্ত্রী আমার বিশ্বাস শিক্ষার্থীরা আদালতে ন্যায়বিচারই পাবে: প্রধানমন্ত্রী কোটা সংস্কার আন্দোলনে প্রাণহানি ঘটনার বিচার বিভাগীয় তদন্ত করা হবে মুক্তিযোদ্ধাদের সর্বোচ্চ সম্মান দেখাতে হবে : প্রধানমন্ত্রী পবিত্র আশুরা মুসলিম উম্মার জন্য তাৎপর্যময় ও শোকের দিন আশুরার মর্মবাণী ধারণ করে সমাজে সত্য ও ন্যায় প্রতিষ্ঠার আহ্বান মুসলিম সম্প্রদায়ের উচিত গাজায় গণহত্যার বিরুদ্ধে ঐক্যবদ্ধ হওয়া নিজেদের রাজাকার বলতে তাদের লজ্জাও করে না : প্রধানমন্ত্রী দুঃখ লাগছে, রোকেয়া হলের ছাত্রীরাও বলে তারা রাজাকার শেখ হাসিনার কারাবন্দি দিবস আজ ‘চীন কিছু দেয়নি, ভারতের সঙ্গে গোলামি চুক্তি’ বলা মানসিক অসুস্থতা দুর্নীতির বিরুদ্ধে অভিযান সরকারের ভাবমূর্তি ক্ষুণ্ন করে না দেশের অর্থনীতি এখন যথেষ্ট শক্তিশালী : প্রধানমন্ত্রী আওয়ামী লীগ সরকার ব্যবসাবান্ধব সরকার ফুটবলের উন্নয়নে সহযোগিতা অব্যাহত রাখবে সরকার যথাযথ প্রশিক্ষণের মাধ্যমে বিশ্বমানের খেলোয়াড় তৈরি করুন চীন সফর নিয়ে সংবাদ সম্মেলনে আসছেন প্রধানমন্ত্রী টেকসই উন্নয়নে পরিকল্পিত ও দক্ষ জনসংখ্যার গুরুত্ব অপরিসীম বাংলাদেশে আরো বিনিয়োগ করতে চায় চীন: শি জিনপিং চীন সফর শেষে দেশে ফিরেছেন প্রধানমন্ত্রী

দাঁতের হলদেটে দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

আলোকিত ভোলা

প্রকাশিত: ৯ জুলাই ২০২৪  

দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে নিয়মিত এর পরিচর্যা জরুরি। দু’বেলা নিয়ম করে ব্রাশ করলেই যে দাঁত ভালো থাকবে, তা কিন্তু নয়। আপনি ঠিক সময়মতো দাঁত ব্রাশ করছেন কি না, খাওয়ার পর ফ্লসিং করছেন কি না কিংবা নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করছেন কি না সেটিও কিন্তু জরুরি মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে।
যখনই এসবের কোনোটি এড়িয়ে যান, তখনই দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যার মধ্যে অন্যতম হলো দাঁতের হলদেটে দাগ। দাঁত হলদেটে হওয়ার কারণে অনেকেই প্রাণখুলে হাসতে পারেন না। এ

সমস্যায় উদ্বিগ্ন না হয়ে বরং ঘরোয়া কয়েকটি উপায় অনুসরণ করুন-
নারকেল তেলের ব্যবহার

দাঁত পরিষ্কার রাখতে প্রাচীনকাল থেকেই এই পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ব্যাকটেরিয়া অপসারণ ও মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেলে থাকা অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

এজন্য এক টেবিল চামচ নারকেল তেল নিন দাঁতে ঘষে নিন। তারপর ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। তারপর দাঁত ব্রাশ করুন। নিয়মিত এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে দাঁতের হলদেটে ভাব কমবে।

বেকিং সোডার ব্যবহার

বেকিং সোডা যে কোনো দাগ ওঠাতে খুবই কার্যকরী। ঠিক একইভাবে বেকিং সোডা দাঁতের হলদেটে দাগ দূর করতেও কাজ করে। এজন্য এক টেবিল চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে দুই টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে দাঁতে লাগান ও দুই মিনিটের জন্য হালকা করে ব্রাশ করুন।

এরপর পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। দাঁতের এনামেলের ক্ষতি এড়াতে ও ঝকঝকে হাসি বজায় রাখতে সপ্তাহে একবার বা দু’বার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

ফিটকিরি ও লবণের ব্যবহার
ফিটকারি ও লবণ দিয়ে দাঁত বাশ করলেও হলুদ দাগ সহজেই দূর হবে। এজন্য অল্প পরিমাণ লবণের সঙ্গে এক চিমটি লবণ ও ফিটকিরি গুঁড়া মিশিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। তারপর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবারের বেশি এই পদ্ধতি অনুসরণ না করাই ভালো।