চায়ের সঙ্গে ভুলেও যা খাবেন না

সকালে ঘুম থেকে উঠে, কাজের ফাঁকে, বিকেলের আলসেমিতে কিংবা আড্ডায়— চা ছাড়া কোনো কিছুই যেন জমে না। কারেও লাগে লেবু চা, কারোর লিকার চা, কারোর আবার চা-কফি-দুধ মেশানো ‘চাফি’। চায়ের সঙ্গে চপ, সিঙ্গারা, চানাচুরের মতো মুখরোচক ‘টা’ না থাকলেও ব্যাপারটা ঠিক জমে না। তবে চায়ের সঙ্গে ‘টা’য়ের নামে কিছু খাবার শরীরে বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে। বদহজম, অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো নানা শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার আশঙ্কাও থেকে যায়। চায়ের সঙ্গে যে খাবারগুলো খেলে স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি হতে পারে—

ময়দার তৈরি খাবার

চায়ের সঙ্গে ময়দার তৈরি বিস্কুট খাওয়ার চল তো সেই কবে থেকে চলে আসছে। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, চায়ের সঙ্গে ময়দার তৈরি বিস্কুট বা অন্য কোনো খাবার না খাওয়াই ভালো। কারণ এই অভ্যাস হজমজনিত নানা সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

কাঁচা খাবার

চায়ের সঙ্গে অনেকেই ভুট্টা, সালাদ, স্প্রাউটের মতো কাঁচা কিছু খাবার রাখেন। এই অভ্যাস শরীরের জন্য একেবারেই ভালো নয়। এতে পেটের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ঠাণ্ডা পানীয়

ঠাণ্ডা কোনো পানীয় চা পানের আগে বা পরে না খাওয়াই ভালো। গরম চা খাওয়ার পরেই ঠাণ্ডা কোনো পানীয় পেটের ওপর বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করে। বদহজম বা অম্বলের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

টক জাতীয় খাবার

দুধ চা বা লিকার চায়ের পরিবর্তে অনেকের পছন্দ তালিকার শীর্ষে থাকে লেবু চা। চায়ের মধ্যে লেবুর রস মেশানোর ফলে শরীরের পরিপাক ক্রিয়া অস্বাভাবিক আচরণ শুরু করে। এই লেবু চা খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের ভেতর অনেকেই টক টক স্বাদ অনুভব করেন। অম্বল হয়ে গেলে মূলত এই রকম হয়ে থাকে।