ব্যায়াম ও ডায়েট ছাড়াই পেটের চর্বি গলবে পাঁচ দিনে!
আলোকিত ভোলা
প্রকাশিত: ২০ জানুয়ারি ২০২০
ওজন কমানোর রেসে দৌড়াচ্ছেন বিশ্বের সবাই। নারী, পুরুষসহ শিশুদেরও উদ্বেগের কারণ হয়ে দাড়িয়েছে মেদবহুল শরীর। এজন্য শারীরিক কসরতের বিকল্প নেই।
তবে বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে জিমে গিয়ে কিংবা হাঁটা-চলা করে ওজন কমানো বেশ কষ্টসাধ্য বিষয়। তবে জীবনযাত্রায় আমূল পরিবর্তন আনতে পানে লেবু পানির টোটকা। অবাক হচ্ছেন? ওজন কমানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও এই টোটকা বেশ কার্যকর।
ওজন কমানোর এই টোটকা যেভাবে তৈরি করবেন-
চার থেকে পাঁচটি লেবু ধুয়ে গোল করে কেটে নিন। এবার সেগুলো থেকে রস বের করে একটি বাটিতে রাখুন। এবার প্যানে বা হাড়িতে দুই থেকে তিন কাপ পানি নিন। লেবুর খোসাগুলো পানিতে মিশিয়ে আধা ঘণ্টা জ্বাল দিন। এরপর ফুটানো পানি ঠাণ্ডা করে তাতে লেবুর রস মিশিয়ে কিছুক্ষণ নাড়ুন। এই মিশ্রণটি দিন তিনবার খাওয়ার এক ঘণ্টা পূর্বে পান করুন। পাঁচ দিন পরেই ফলাফল টের পাবেন। ফ্রিজেও এটি সংরক্ষণ করতে পারেন।
লেবু পানির মিশ্রণ
লেবু পানির এই মিশ্রণের উপকারিতা-
১. গরম পানি ও লেবুর রসের মিশ্রণ শরীরকে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে।
২. এই মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে পান করলে শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় থাকে।
৩. এছাড়াও বাত ও পেশির ব্যথার জন্য মোক্ষম দাওয়াই হলো এই লেবু পানির মিশ্রণ।
৪. এটি নিয়মিত পান করার ফলে পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়বে।
৫. ঠাণ্ডা-জ্বরের সঙ্গেও লড়াই করতে প্রস্তুত সাধারণ এই লেবু পানির মিশ্রণ।
- সরকারি ক্রয় আইন পরিবর্তনের সুপারিশ
- সব ধরনের ওষুধের মূল্য বৃদ্ধি রোধে ব্যবস্থা নিন
- প্লাস্টিক বর্জ্যে ঢাকায় সড়ক নির্মাণ
- সর্বজনীন পেনশন স্কিমে নিবন্ধন সংখ্যা ১ লাখ ছাড়িয়েছে
- শৃঙ্খলা ভঙ্গকারীরা পড়বেন ব্ল্যাকলিস্টে
- বিএনপি দিন দিন সাংগঠনিকভাবে আরও দুর্বল হচ্ছে : ওবায়দুল কাদের
- আইফোন ১৬-তে যেসব নতুন ফিচার থাকছে
- শারীরিক শিক্ষা ও সংগীতের শিক্ষক পাবে প্রাথমিক স্কুল
- সাত দিনে হিট স্ট্রোকে ১০ জনের মৃত্যু: স্বাস্থ্য অধিদফতর
- হজ ভিসা আবেদনের সময় বাড়ল ৭ মে পর্যন্ত
- চীন সফরে যাওয়ার আগে জুলাইয়ে ভারত সফর করবেন প্রধানমন্ত্রী
- শিশুকে হাত-পা বেঁধে নির্যাতন করে হত্যার অভিযোগ সৎবাবার বিরুদ্ধে
- বরিশালে বেহুন্দি জালসহ ২ জেলে আটক
- উজিরপুরে সর্বজনীন পেনশন স্কীম বাস্তবায়নে জেলা প্রশাসকের মতবিনিময়
- পটুয়াখালীর মুগডাল যাচ্ছে জাপানে
- তৃতীয় বিয়ে করছেন শাকিব, এর মাঝেই আইনি ব্যবস্থার কথা বললেন বুবলী
- বাংলাদেশ-ভারত সম্পর্কের উন্নতিতে বড় সুবিধাভোগী উত্তর-পূর্ব ভারত
- জি কে শামীমের জামিন ঘিরে ফের প্রতারণা
- ছাত্রলীগ নেতা হত্যার ঘটনায় অস্ত্র ও গুলিসহ গ্রেপ্তার ১
- উপজেলা নির্বাচন ঘিরে আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী সেল গঠনের নির্দেশ ইসির
- প্রথম ধাপের ভোটে ১৪১ বিচারিক ম্যাজিস্ট্রেট নিয়োগ
- দ্বিতীয় ধাপের উপজেলা ভোটে প্রার্থিতা প্রত্যাহারের শেষদিন আজ
- এএসপি পদে পদোন্নতি পেলেন ৪৫ পুলিশ পরিদর্শক
- যুক্তরাষ্ট্রে বন্দুক হামলায় ৪ নিরাপত্তা কর্মকর্তা নিহত
- সামাজিক বিমা প্রবর্তনের সম্ভাব্যতা যাচাই করা হচ্ছে
- ছদ্মবেশে গাজীপুর ও নীলফামারীর হাসপাতালে দুদকের অভিযান
- প্রতিভা বিকাশে কোনো ধরনের প্রতিবন্ধকতা রাখা যাবে না : টুকু
- ফিলিস্তিনের পথে বাংলাদেশিদের পাঠানো বৃহত্তম ত্রাণবহর
- সরকারি গুদামের মালামাল লুট, ইসলামপুর পৌর মেয়র বরখাস্ত
- কোম্পানির নিয়ন্ত্রণে ধান-চাল, দিচ্ছে বিপজ্জনক বার্তা!
- ভোলায় জেলা প্রশাসনের ঈদ সামগ্রী পেল ৩০ পরিবার
- ভোলায় অনুষ্ঠিত হলো প্রাণী প্রদর্শনী মেলা
- ভোলায় উদ্যোক্তাদের তিনদিনের ঈদমেলায় ক্রেতা-দর্শনার্থীদের ঢল
- দুর্যোগ মোকাবেলায় আমাদের সচেতনতা ও সামর্থ্য বাড়াতে হবে
- বদহজম-পেটে যন্ত্রণা অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের লক্ষণ নয় তো?
- ভোলায় ছাত্রলীগের বৃক্ষরোপন কর্মসূচি পালিত
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- ব্রাজিলকে সরাসরি তৈরি পোশাক নেওয়ার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- পটুয়াখালী ইপিজেডের জমি হস্তান্তর, ১৩৫০ মিলিয়ন বিনিয়োগের প্রত্যাশা
- জনগণের সেবা নিশ্চিত করতে পারলে ভোটের চিন্তা থাকবে না
- মাত্র ৪ উপকরণে ঘরেই তৈরি করুন কোণ মেহেদি
- কলাপাড়ায় দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড
- বেসরকারি মাদ্রাসার শিক্ষকরাও বদলির সুযোগ পাচ্ছেন
- ভোলায় শপথ নিলেন তিন ইউপি চেয়ারম্যান
- পরিবর্তন হলো ২৪৭ সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের নাম
- ঈদের রেসিপি কবুতরের রোস্ট
- লিটনের সমস্যাটা মানসিক, এখান থেকে বের হতে হবে: সুজন
- বঙ্গবন্ধু সেতুতে ২৪ ঘণ্টায় দুই কোটি ৩৫ লাখ টাকা টোল আদায়
- বিভেদ মেটাতে মাঠে আওয়ামী লীগ নেতারা
- গরমে স্বস্তি পেতে ইফতারে শসা-লেবুর জুস